BITÁCORA
La bitácora es un armario por lo general de forma cilíndrica o prismática, que esta fijo a la cubierta de una embarcación junto a la rueda del timón, y en la que va montada la aguja náutica mediante suspensión Cardán, a fin de que siempre se mantenga horizontal a pesar de los balances y cabezadas del buque. En su interior se colocan imanes y al exterior dos esferas de hierro dulce, para anular la acción perturbadora producida por los hierros de a bordo y hacer uniforme el campo magnético que rodea a la aguja, con objeto de lograr que en todo momento señale el norte magnético.
Antiguamente, cuando los buques carecían de puente de mando cubierto, solía guardarse en el interior de la bitácora el llamado cuaderno de bitácora, para preservarlo de las inclemencias del tiempo. Aunque el nombre se ha popularizado en los últimos años a raíz de su utilización en diferentes ámbitos, el cuaderno de trabajo o de bitácora ha sido utilizado desde siempre.
En los últimos años, a veces al cuaderno de bitácora se le llama abreviadamente bitácora. Y es así como se habla por ejemplo de bitácora digital para referirse a los weblogs. FUENTE: WIKIPEDIA
Esta valiosa herramienta también es posible ser empleado en nuestra vida en diferentes ámbitos. De manera persona puedo comentar que estoy atravesando por un proceso que hará que en algún momento llegue a la meta que me he trazado en el corto, mediano y largo plazo. Por ello es importante que todos desarrollemos unas bitácoras en nuestros diferentes escenarios de la vida.
El hábito de tener todo documentado en el libro en blanco que Dios nos proporciona día a día para irlo llenando de acuerdo a nuestro trabajo y dedicación es muy útil para que de vez en cuando paremos y revisemos nuestros pasos para poder corregir el rumbo si es que la vida nos está llevando a un lugar diferente a nuestras metas iniciales. Con esto no estoy quitando la potencia del poder de Dios sobre este mundo sino es mejor que seamos muy proactivos al momento de vivir la vida para que el producto de ello además de ser una bendición de Dios sea un legítimo esfuerzo de nuestra mente y cuerpo.
Steeve Jobs es un personaje que admiro ya que con perseverancia y constancia el logró hacer una gran empresa y una vida, en algún momento el tuvo problemas pero como sabía lo que quería logró sortear los obstáculos y llegó a la meta. Él lo tenía bien claro lo que deseaba.
Bitácora vital
En la bitácora vital reflejamos nuestras vivencias y la interacción con la pareja, familia, amigos, trabajo, grupos, sociedad y naturaleza. En esta bitácora podemos evaluar nuestros hábitos, nos da señas de cómo nos estamos autogobernando, empleando el tiempo, mejora en los hábitos alimenticios u otros.
Bitácora laboral
La bitácora laboral es otro diario que puede ser empleado para autoevaluarnos y mejorar nuestras habilidades para llegar a ser un trabajador talentoso de una manera más rápida.
Las bitácoras que podemos emplear en nuestras vidas pueden ser tan específicas como una bitácora dedicada por ejemplo a la interacción con nuestros hijos y la cantidad y calidad de la relación y cómo hacer que ésta mejore día a día.
Otra posibilidad son los blogs en los cuales uno puede desarrollar bitácoras de nuestras actividades para que de alguna mane
ra sirvan de inspiración a otras personas.
Bitácora de avance de la elaboración del modelo vital-conceptual y trabajo de Martín Hiroshi
Al revisar mis modelos: vital, conceptual y de trabajo encuentro que voy progresando día a día y espero que sirva de inspiración a otras personas que deseen seguir adelante en esta vida llena de vivencias y que no sólo sea de supervivencia.
MODELO VITAL
En este tiempo de haber realizado un análisis de quien es Martín Hiroshi Taira Maeda bajo el esquema de modelo vital que busca interactuar asertivamente con la pareja, familia, amigos, trabajo, grupos, sociedad, naturaleza y yo mismo veo que mis relaciones no eran funcionales ya que en vez de que sean una relaciones agradables, eran todo lo contrario teniendo un componente autodestructivo por mis hábitos de fumar, perder el tiempo con el ocio pasivo, falta de seguridad en uno mismo, tener un trabajo de supervivencia pero no de manera artesana en un campo de acción muy diferente a mi profesión si bien me proporciona ingresos actualmente pero a la larga no es fuente confiable de recursos a largo plazo, la pareja no era un complemento mas bien fue un lastre o al menos lo creo yo. No fui más inteligente para hacer entender a mi pareja de la necesidad de ser más proactiva.
Después de haber realizado el análisis, puedo mencionar que ha mejorado mi vida en haber dejado de fumar, he empezado a autogobernarme y autoadministrarme mi tiempo, recursos mentales y recursos económicos y con ello cuidar mi salud para poder tener el éxito deseado en un futuro. Paulatinamente he ido retomando el control de mi vida y la comunicación con mi entorno personal, amigos, familiar, grupos y sociedad.
MODELO CONCEPTUAL
Bajo el esquema de modelo conceptual, veo que mi mundo no tenía producción de contenido o conocimiento el cual proporcione mayor credibilidad. Algo pasó en el diplomado con mi trabajo de grado que mejoró mi credibilidad en la institución en la que estudié, prueba de ello es que ahora estoy mejor que antes. El de interactuar en un grupo y crear vínculos o contactos adecuados que generen mayor confianza en mi persona y con ello la obtención de nuevos pacientes y consecuentemente el recurso económico, la tranquilidad, la satisfacción de ser útil. Entonces veo que necesito crear el círculo virtuoso.
Para ello tengo el plan de crear mucho contenido dedicado a mis pacientes y a otras áreas de interés como la salud oral, los modos de prevención y cuando ya es tarde las maneras de rehabilitación. Los contenidos teóricos que se han empezado a desarrollar son: Salud oral, prevención, higiene oral, cepillado, hilo dental, pasta dental, enfermedad oral, caries, gingivitis, mal posición dental, ortodoncia, rehabilitación, resinas, implantes entre otros.
El desarrollo de contenidos debe tener los siguientes requisitos:
Cognitivo.- Proporcionar el conocimiento de un tema.
Afectivo.- Dar un motivo a la persona para que quiera hacerlo. Dar las ventajas de hacerlo y el peligro de no hacerlo
Expresivo.- Que la persona ponga en práctica el conocimiento para que el motivo o razón de hacerlo se haga realidad y el peligro de no hacerlo se evite.
MODELO DE TRABAJO
El modelo de trabajo es el que requiere mucho trabajo para lograr enlazar el concepto de Odontologia + Afectividad + Artesania. Entonces el modelo de trabajo de Martín Hirohi Taira Maeda está en un proceso de creación así como el modelo conceptual. Para lograr crear un sistema de trabajo talentoso.
El propósito de un trabajador talentosos es de conquistar la autonomía multinivel, es decir romper con las dependencias, para ello requiere el desarrollo de hábitos saludables de control del placer y la ira mediante el autogobierno. Adicionalmente hay que ser muy pilo en autoadministrarse los recursos con los que cuento: económicos (hacer uso sabio de los ingresos). Recursos intelectuales (tener la asertividad de emplear mis conocimientos en pro de una buena causa) y los recursos psicológicos que son la atención al día a día y el uso adecuado del tiempo.
En el blog doy fe que deseo mejorar el empleo de todos los recursos que Dios me proporcionó. Para ello he leído el libro de Aprender a Fluir, En busca del sentido, La Vaca y he empezado a leer el artesano.
Necesito matar las vacas que he creado en mi mente que me impedían desarrollarme en esta vida como yo lo deseo. Hoy aún es prematuro poder evaluar cuantas son, pero muchas de ellas tienen su origen en el apego. Para la eliminación del dolor hay que dejar de tener apegos.
Todo esto es con el fin de poder desarrollar un modelo existencial de trabajo talentoso y artesano para dar solución a problemas biológicos en el área de la odontología que también tienen consecuencias psicológicas en los pacientes y cumpliendo con una labor social al apoyar una causa. La causa que me gusta es la de ayudar a personas con discapacidad física para que sean productivas, es una causa muy ambiciosa que no tengo la menor idea de cómo empezar a hacerla en estos momentos.
Esto seguirá mejorando en todas las áreas de la vida personal, laboral y social.
El tiempo
En estos días de cambios y pérdidas de personas queridas me doy cuenta que la vida que se nos otorga a cada ser humano es valiosa y por ende el tiempo que tenemos debemos emplearla de manera provechosa. Hago la pregunta que Steeve Jobs se hizo si hoy fuera tu último día te gustaría hacer lo que estás haciendo? Pues si es sí continúa con tu vida como la vienes empleando; pero en caso negativo es momento de tomar el timón de tu vida y hacer que tome el rumbo que tu deseas y no como un barco a la deriva que si bien puede llegar a buen puerto es más probable que encalle. Hemos nacido y tenemos que encontrar un camino para que al hacer el camino lleguemos al siguiente nivel de trascender.
El modo de trascender varía de una persona a otra pero una muy importante tomada del libro del 8vo hábito es: Uno ha trascendido si en vida hemos hecho algo por un niño y nos considera parte importante de su pasado cuando ya es un hombre.
Como la canción de Palito Ortega, el tiempo pasa y se nos va la vida. Hay actividades de mantenimiento de nuestra existencia que están presente en nuestra vida a diario, me refiero a las actividades de aseo y alimentación que consumen parte del día.
Otra actividad es la de estudiar y trabajar que absorbe buena parte de nuestro tiempo y hay que ser muy honestos con nosotros mismos y decir si es nuestra vocación lo que estamos haciendo. Es más llevadero si lo que hacemos nos gusta de verdad y fluimos en nuestras actividades lo que permite que el tiempo empleado en estudiar y trabajar sea un placer y no una obligación agobiante.
La actividad de descanso y recreación hoy en día requiere de nuestra verdadera atención debido a que este tiempo que se nos otorga tenemos la obligación de emplearla de una manera positiva y no pasiva como por ejemplo ver la televisión u otras actividades improductivas.
Si cada ser humano emplease su vida en trascender para un mejor mundo, la sociedad actual sería muy diferente que la actual el modo de ver cuanto trasciende es comúnmente medida con la cantidad de dinero que deja. Cada día nuevo es como una hoja en blanco que debemos emplear y está en la decisión de cada uno como la quiere llenar de actividades productiva o de actividades improductivas. La suma de muchas hojas nos da un libro. Depende también de nuestro cuidado diario a nuestra alimentación, hábitos y algo de buena suerte para que el libro tenga más páginas que la de otra persona.
Reflexionemos sobre el uso del tiempo ya que es un tesoro.
El dolor de perder a un ser querido
La muerte es una constante en la vida de un ser humano. Es algo que muchos desearían encontrar el elixir de la vida y dejar para después el ir a la cita con el destino.
Existen ocasiones que uno se pregunta el porqué se nos arrebata a un ser querido en el momento menos esperado. Sólo queda resignarse con el siguiente comentario: Todo existe u ocurre por una razón por designios que escapan a nuestro entendimiento.
Se me fue la madre de la neofamilia que por cierto deja un vacio existencial en la vida de mi querido hijo y pareja. El tiempo cure las heridas que hoy están abiertas en los seres cercanos. Una persona que luchó toda la vida y sacó adelante a mas de media docena de hijos, para ser exactos 8. Es algo que hoy no es para nada común.
Este visitante toca a todos en algún momento de la vida, la idea es estar preparados para que la partida no sea angustiosa cuando se de el momento. Es importante siempre tener las cosas terrenales arregladas para que cuando nos llegue el momento los que queden puedan levantarse fácilmente de este tropiezo.
Dejo constancia que la ausencia de un ser vital es algo que hay que afrontar con serenidad y recordando por siempre los buenos momentos compartidos y olvidando los no tan buenos.
Bitacora profesional
En estas semanas se ha desarrollado un trabajo de parte de Andrés, Luz Adriana y mi persona para el desarrollo de un modelo de vida que involucre el modelo vital, conceptual y el trabajo.
En el modelo vital tengo en claro que yo soy una persona que interactúa en el transcurso del día con personas y/o actividades que puedo clasificarlas en: yo, pareja, familia, amigos, grupos y trabajo.
En el modelo conceptual vamos plasmando mis conocimientos en diferentes áreas
En el modelo de trabajo es la planificación cuidadosa de mis labores como artesano de la Salud Oral para ello divulgo sobre salud oral. Cuando tengo un paciente procedo a realizar un diagnóstico y en la parte activa procedo a realizar diferentes procedimientos clínicos para devolver o mantener la salud oral de mis pacientes.
Entiendo que soy una persona multifacética y que puede realizar otras actividades adicionales al servicio de la sociedad.
Voy entendiendo muy lentamente que cuando una puerta se cierra existen otras opciones. Es como cuando un rio busca un nuevo curso cuando ha ocurrido un bloqueo rio arriba.
Mi autoestima va en franca mejora ya que cada día que pasa me siento más útil en diferentes áreas de mi vida.
Cada día tenemos diferentes experiencias y aunque muchas no son de nuestro agrado tenemos que seguir adelante, sacando provecho al máximo del tiempo que nos ha sido otorgado en esta vida. Para ello es necesario aparte de nacer y crecer es encontrar un motivo de nuestra existencia y algo muy importante que algunas personas logran hacer con sus vidas es trascender y dejar una huella en estas tierras. Existen muchas áreas en las cuales uno puede trascender y puedo nombrar a la familia, sociedad, grupos, en el trabajo y con la naturaleza.
Quien tiene algo porque vivir es capaz de soportar como.
En mi caso voy encontrando que la ortodoncia y la odontología me hace fluir en el desarrollo de mi persona y adicionalmente es fuente de recursos económicos.
La ortodoncia es una especialidad de la Odontología que es muy bondadosa con la persona que la ejerce. Entre las ventajas de la Ortodoncia es el tipo de paciente, es un paciente que está motivado para el tratamiento de “corrección de los dientes”, en cuanto a recursos económicos el paciente no lo siente como en las otras especialidades ya que son cómodas cuotas mensuales. Existen materiales de ortodoncia para todos los presupuestos y al final del tratamiento el resultado será casi el mismo si uno optó por brackets de última tecnología o por los de bajo costo. Hay que aclarar que debe existir un componente ético en el artesano que lo ejerza ya que es muy común volver al paciente en un paciente eterno.
La prevención es otra área muy económica ya que los costos de realizarla son bajos y le da al paciente una calidad de vida muy buena al preservar la salud oral. Requiere constancia.
Al desarrollar la actitud de artesano en mi profesión me está dando muchas satisfacciones que antes no las había encontrado.
Tengo la meta de consolidar un modo de trabajo desde lo cognitivo consolidando mis conocimientos, transmitirlo desde lo afectivo a mis pacientes de manera efectiva, para que al final se manifieste en la expresión en cada uno de las personas que han confiado en mi persona el cuidado de su salud oral.
Otra de mis ocupaciones en las cuales disfruto es la de la jardinería debido a que puedo cuidar de plantas que nos proporcionan alimentos, medicinas y algo muy importante para todos los seres vivos, el oxígeno.
Al cuidar de otro ser vivo como las plantas me permite no estar todo el tiempo dentro de cuatro paredes de un consultorio y puedo estar más cerca de la naturaleza.
Doy por terminada la edición de esta nueva entrada con la convicción de que existe alguna persona que saque provecho de mi blog.
CARTA A ORIANNA
Hola Orianna
Me da gusto conocerte soy un amigo de tus papis y soy odontólogo, una persona que cuida tus dientes.
Tus papis Andrés y Luz Adriana te quieren mucho y se preocupan por tí.
Un pajarito me contó que te gusta chupar dedo.
Es algo normal hasta los 3 años el chupar dedo, como vas creciendo y ya tienes más de tres años y si lo sigues haciendo, tus dientes superiores van a crecer hacia afuera y los dientes inferiores hacia adentro.
Te aconsejo que dejes de hacerlo para que mañana mas tarde tengas una bonita sonrisa. Para terminar te recomiendo que siempre te cepilles los dientes que tus papis te enseñarán como hacerlo
Que tengas bonitos días.
Con aprecio
Martín Hiroshi
Autoadministración de los Recursos Económicos
Hoy primero de agosto planifiqué los gastos de los próximos meses
Después de haber postergado la planificación de manera rigurosa de mis ingresos y los gastos acabo de decidirme por retomar la planificación cuidadosa del presupuesto personal todo con el fin de incluirlo para hacer parte de un plan integral de mi vida que me permita que acciones debo tomar y ejecutar para poder llegar a donde uno quiere ir o hacer. Es mejor no tener muchos compromisos económicos ya que uno vive muy apretado, por ello los gastos suntuarios deben de mantenerse al mínimo. He aprendido a decir no a las compras de ropa, perfumes y al licor. Anteriormente yo sólo hacía un presupuesto resumido para los gastos que tendría que afrontar en el mes, pero dejaba sin una bitácora la parte de los egresos y llegaba el fin de mes llegando con muy poco dinero y haciéndome la pregunta en que gasté todo ese dinero que llegó a mis manos.
A pesar que no tengo un super celular en el que corra algún programa de hojas de cálculo para empezar a ingresar los ingresos y egresos. Lo voy a hacer en el computador y no hay razón de no hacerlo ya que uno lo puede realizar al finalizar el día el ingreso de los ingresos y egresos incurridos en el día. Mi sueldo es modesto pero si uno tiene la disciplina como una gran empresa lleva a cabo su contabilidad de manera rigurosa uno toma el control de lo económico y le quita stress ya que uno está decidiendo qué, cómo y cuando se hace algo. Siempre hay cosas que se presentan de improviso pero uno puede tener la contingencia a ese imprevisto mediante el rubro de ahorro.
Requiere hacer una lista de las cosas que se requieren pagar en el mes y son los gastos fijos, adicionalmente hay que incluir los bienes o servicios que uno planea adquirir en el mes y que son de probada necesidad o se desea incurrir en ese gasto y el rubro de ahorro que en lo posible hay que incluirlo ya que puede ayudar ante algo inesperado en el futuro. Esto es nuestro presupuesto planificado.
En otra hoja hay que anotar la cantidad de recursos económicos que se dispone y se hace un cuadro con las siguientes leyendas: ingresos, saldo, cantidad gastada en el día, arriendo, comida, transporte, ahorro, otros… los cuales se van llenando a diario. Al final del mes se sumará cada rubro y se comparará con el presupuesto planificado y se verá si uno tuvo la disciplina en lo económico. Esta tarea es muy adecuada para aprender a gastar de manera responsable. Esto lo llamo la autoadministración, empezando por lo económico uno puede ver si es conveniente hacer adquisiciones materiales o es mejor dejarlo para más adelante. Desarrollar esta habilidad es muy buena en caso que una persona sea comprador compulsivo y creo que será una herramienta para controlarse y no incurrir en gastos que a la larga nos podrán en aprietos, más aún en la actualidad con la presencia del dinero plástico que es una ilusión de capacidad financiera incrementada pero a la larga uno incurre en mayores gastos. Literalmente uno puede quedar quebrado, por ello el endeudamiento no es recomendable.
Evitemos estar como Grecia o España es algo muy sabio.
¿Por qué carajos fumo?
El día de hoy después de una cita de trabajo para la superación de mi persona como ser humano en los diferentes escenarios caí en cuenta en una trampa en la que he caído. Salí de la cita de trabajo y automáticamente encendí un cigarrillo y no tengo motivos para estar temeroso o estresado en estos momentos ya que he empezado a planificar mi vida a futuro. Fumo cigarrillos y alimento mi cuerpo con nicotina y una serie de químicos que han sido probados de ser agentes precursores de cáncer. Entonces la pregunta es el porqué fumo cigarrillos si es tan malo para la salud. Entre las cosas malas que puedo mencionar:
– Produce cáncer
– Eleva la presión arterial
– Aumenta la probabilidad de tener problemas cardiácos
– Envejece
– Produce halitosis (un mal aliento que impide besar confortablemente a la pareja)
– Mancha los dientes
– Uno gasta dinero de manera innecesaria, en vez de emplearlo en buenas coas
Lo bueno de ella es:
– Es un medio inconsciente para tratar de escapar de la presión.
Existen muchos motivos y recomiendo que lean la siguiente página:
http://www.taringa.net/posts/info/8885833/Lo-malo-de-fumar-_-Lo-bueno-de-dejar-de-hacerlo_.html
El objetivo de esta entrada en analizar la razón que hay en mí para seguir fumando después de saber todo lo que sé y continuar fumando sería como suicidarme de a pocos. Tener que pagar a las empresas manufactureras de cigarrillos para que me maten es una manera absurda de morir.
Fumar por placer, el placer de qué. De pronto es tener algo en las manos y en los labios para succionar un humo que irrita a la garganta. Respuesta: Es algo tonto ya que es un evento que dura muy poco pero hace muchos daños a la salud.
Fumo cuando estoy alegre compartiendo con amistades en una fiesta, pues me toca salir del local a buscar un lugar al aire libre para fumar y me pierdo la diversión ya que hay personas no fumadoras y se divierten igual. Entonces el cigarrillo no es una fuente de alegría.
Fumo cuando estoy triste, pues intentar acabar con el dolor y la tristeza con el alcohol y el cigarrillo no da resultados porque no me ha dado resultado debido a que el dolor y la tristeza ha seguido ahí.
Fumar cuando uno está estresado. Es como una excusa perfecta la de decir que el cigarrillo relaja y me concentra es como decir que el café me tranquiliza y me deja dormir por las noches. Al analizar veo que decir que quita el estrés no es una buena herramienta para manejar la presión. Es necesario ser más inteligente para no caer en la trampa.
Continuando con la búsqueda en mi memoria sobre lo que obtengo con el cigarrillo que me haya proporcionado algo bueno y no lo encuentro por lo que se me hace imperiosa la necesidad de ponerme a trabajar en el asunto de dejar el cigarrillo.
Para ello es necesario romper el hábito de fumar y detener la necesidad del cerebro a que funcione sin nicotina.
Por lo que recomiendo el siguiente blog:
http://40ymas.com/2010/05/consejos-para-romper-con-malos-habitos/
Este copia y pega de links lo hago con la finalidad de dar el reconocimiento al autor del artículo y de permitirme hacer artículos más completos.
Y el de Andrés Granada que versa sobre la autogestión:
http://andresgranada.wordpress.com/2012/04/10/a-cultivar-la-autogestion/
En el cual Andrés propone que 90 días son necesarios para generar nuevos hábitos desde el punto de vista biológico.
Para culminar con esta entrada les invito a seguir mi historia ya sin cigarrillos y como recomendación les proporciono las fuentes que explican todo sobre cómo dejar de fumar y todo lo relacionado al cigarrillo.
http://www.metododejardefumar.com/10-consejos-para-dejar-de-fumar.html
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001992.htm
Una fuente de motivación será visualizar a un enemigo que tengo y no quiero darle el triunfo de verme acabado antes que él. Aunque ya en mi corazón no albergo ira porque lo he perdonado y he vaciado mi morral de piedras que me impedía avanzar más rápido hacia mis metas. Entonces convierto esa energía negativa en algo positivo. Poder cosechar los frutos que siembre de ahora en adelante sin la necesidad del un cigarrillo será la meta que me trazo en estos momentos.
Esta historia apenas comienza….
APRENDER A PERDONAR
El perdonar es una actitud que tarde o temprano debe darse. En caso a negarse a perdonar es como una herida que sigue doliendo después que el proceso biológico de curación ha tenido curso y que la agresión ha terminado. El no perdonar ocasiona una aflicción permanente que incrementa nuestro sufrimiento y con ello se libera el cortisol, llamada la hormona del estrés, con la elevación de la presión arterial y nos ocasiona mayores problemas físicos que beneficios si el recordar una agresión nos regresa a vivirla una y otra vez. Este círculo vicioso es lo que debemos romper si deseamos ser libres y que nuestra salud psicológica y física no se vea alterada.
Martín Hiroshi 